あきらかに「老い」ですよね。

もうすぐ五十路の私ですが、最近、寝起きに体が堅い事に驚いています。起き上がるのもなかなか大変になってきましたが、起き上がってからも、ロボットのようにガクガクと歩いています。

よくよく考えると、それだけではありません。食事の量もかなり減ってきましたし、あんなに好きだった脂ぎったお肉も、ほとんど食べられなくなってきました。もちろん、目は見えにくくなってきていますし、髪の毛のボリュームも減ってきましたし、白髪もハンパない。これらを総合して判りやすい言葉で言うと、あきらかに「老い」ですよね。そう、老いなんです。しかも、これだけではなく、致命的なのが、言葉の単語が出てこないのと、人の名前が出てこない。仕事上のお付き合いがあるお客様に偶然お会いした時なんかは、とっても困るのです。筋肉的、外見的なものだけではなく、脳も衰えてきました。そこで危機感を感じた私は、DHA&EPAを意識して摂取することに。食事は肉中心のそれから、出来るだけ魚を食べるようにしました。しかも、火を通さずに、できるだけ生のお刺身を。青魚系のお刺身。それとDHA&EPAのサプリメントも摂取することに。でもDHA&EPAのサプリって各メーカーそれぞれの個性をだしているので、出来るだけDHA&EPAの含有量が多いものを摂取しています。とにかく老いを遅らせる作業にいそしんでおります。DHA,サプリメント,口コミ