頭皮マッサージによる効果と注意すべきポイントについて

この記事では頭皮マッサージの効果と注意すべきポイントについて
紹介します。

1.頭皮マッサージの効果

・美容への効果
頭皮マッサージを習慣化することで、血流とリンパの流れがよくなり
顔全体のリフトアップが期待できる

効果:粉顔、アンチエイジング、しわの予防、クマ解消

・健康への効果
血流の改善やストレスの緩和、もみ出しによって健康への効果は期待
できる

効果:リラックス効果、デトックス効果、疲労回復
・髪の毛への効果
頭皮の血流がよくなることによる効果が期待できる

効果:抜け毛・薄げの改善、白髪の予防

2.注意すべきポイント
・過度に刺激しない
頭皮はとても薄くてデリケートなので、強い刺激を与えると頭皮
のヘアサイクルが乱れる原因となってしまう

・小指を使わない
頭皮をマッサージする時に、小指を使うと、角度的に頭皮に対して
爪を立てるようになりやすく、頭皮を傷める可能性がある

・毎日続ける

頭皮のマッサージ自体は1日2~3分で出来る。

面倒がらずに毎日続ける

以上頭皮マッサージの効果とそのポイントを紹介しました。
すぐにできるケアなので試してみてください。

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