安くて簡単なバナナダイエット

話題のダイエットというのに目がない私なんですが、あまりにも次々に話題になるのでついていくのが大変な事もあります。
それでも次々と試したくなってしまうのが女心で、たまにダイエットのせいで金欠になってしまう事もあります。
ですが、中にはとっても経済的なダイエットもあるので、そーいうのは特に長くやるようにしています。
たとえばその代表がバナナダイエットです。
抜群に安いですし、しかも調理の必要もなく、お皿に盛る必要さえありませんから忙しい朝にも最適です。
しかも、甘みがあるせいか結構腹持ちがよく、あまり辛くなくダイエットを続けることができるのでそこもお気に入りです。
やり方としては食事の代わりにバナナにするというシンプルなもので、1日に1回だけでなく2回にする事もできます。
急いで体重を落としたいという時は2食をバナナに置き換えてしまえばいいだけで、短期間であればそれほど苦痛もありません。
ただし、長期でやるとバナナが嫌になってくるので気をつけましょう。

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